跟着气温的下降，年的脚步渐渐的挨近啦！这几天在研讨年菜，无意中发现了个宝物！天气冷，孩子不愿吃生果，这几天娃总是便秘，还随同咳嗽，所以想着买点生果给孩子做点心。原本冬天气候就枯燥，再加上生果摄入少，不便秘都难呀！所以我给他做了这款好吃、颜值还高的早餐，连着吃了几天，效果还真不错呢！给孩子做吃的，我肯定不必色素！这红彤彤的色彩，完全是火龙果皮的劳绩，甭说，这红彤彤的色彩还真是挺有胃口的呢。火龙果是一种低热量、高纤维的生果，在培养过程中，果实未见有病虫损害，因而火龙果是不需要打药的生果，不愧是一种无毒、无污染的绿色食品。你知道吗，火龙果皮也是一味特别好的食材呢！素日里咱们吃完火龙果把皮丢掉真的是太浪费了！火龙果皮里含有很多的甜菜色素、丰厚的碳水化合物、蛋白质、花青素、维生素C、B1、B2、B3、钙、磷、铁等矿物质，除了有止渴漂亮的效果，对医治疾病也有必定的效果呢，比方关于润喉降燥，止咳化痰就有很好的医治效果。果皮里很多的维生素C不光能够美容养颜，还能大大的提高抵抗力。

  吃完了火龙果后，用火龙果皮打成泥，参加粉类做成这款柔软的【火龙果核桃团子】，柔软幽香，蒸一蒸就出锅，特别省劲，周末我会做好几锅，冻在冰箱里，早上热一热就好了，一周的早餐就处理啦！这红彤彤的色彩，年夜菜餐桌上来一盘，喜庆的气氛一下就有了！【火龙果核桃团子】木薯粉60克 糯米粉120克 火龙果皮泥170克 糖20克 核桃适量

  做法：火龙果和核桃都准备好。火龙果皮削掉边角，整理洗刷洁净，将外表的硬皮撕掉。处理好的火龙果切小块，放入照料机中。参加少量水，打成浓稠的泥。将火龙果皮泥倒入三种混合的面粉中。参加糖，先用筷子拌和下。再用手揉成面团。取三分之一面团捏成小丸子。

  将揪出来的小丸子丢入开水锅中，煮至浮起。煮熟的小丸子捞出来，沥干水，倒入剩余的面团中，用力揉，将两种面团混合均匀，这样混合揉好的面团特别柔软，拉长不简单断，搓丸子外表不会干裂，用来做造型特别棒。糯米团子揉好后，盖上保鲜膜避免外表变干。

  接着咱们来做核桃馅，核桃去壳，放入炸锅180度炸8分钟，炸香的核桃略微放凉后，放入磨粉机中打成颗粒状，核桃馅就做好了，喜欢吃甜的能够拌点糖。将面团分红小剂子，取一个剂子，搓圆后底部搓个洞，将核桃馅舀进去。收口捏紧后，将顶部搓个小尖角，火龙果团子就做好了。将火龙果团子放入蒸锅，大火蒸10分钟就能够了。

  蒸好后的火龙果团子色彩更艳丽了，美观又好吃，还特别喜庆哟！小贴士：传统的糯米团子捏的时分很简单裂开，只要将一部分团子煮熟再揉进去，这样做好的团子就会分外柔软，怎样捏都不会开裂，用来做汤圆的造型特别好。火龙果团子不要蒸太久，蒸得越久，色彩就简单褪色，十分钟就差不多了。

  特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包含在内)为自媒体渠道“网易号”用户上传并发布，本渠道仅供给信息存储服务。

  35000人长达17年研讨结果:常常下馆子、点外卖死亡率居然高达49%

  2026年NBA全明星落户洛杉矶！快船20亿新球馆承办 洛城7次举行创纪录

  置身今世丝路时空 “驼铃动静——丝绸之路艺术大展”在京出现400余组珍贵文物

  年度本科生工作陈述：2022届均匀月入近6千，过万是少量，IT类薪资继续领跑